速溶咖啡的好處與壞處有哪些

　　在慵懶的午后，人們都喜歡喝一杯速溶咖啡，它既方便快捷，又能讓人的精神快速恢復(fù)，能讓人保持精力充沛。但大家在喝速溶咖啡時，也要知道，這種速溶咖啡對人體身體不單有好處，它也有一定的壞處存在。

　　速溶咖啡的好處

　　1、緩解疲勞

　　平時人們適量喝一些殊榮，咖啡能加快身體內(nèi)血液循環(huán)，而且能為人體補充，營養(yǎng)還能緩解身體疲勞。因為速溶咖啡中含有一定數(shù)量的咖啡堿，這種物質(zhì)能加快人體內(nèi)乳酸代謝，而乳酸又是導(dǎo)致人體疲勞的重要存在，它的數(shù)量減少以后，人體疲勞的癥狀就會很快消失。

　　2、解酒排毒

　　速溶咖啡還有一定的解酒作用，平時人們在喝酒以后及時飲用一杯速溶咖啡，就能讓身體內(nèi)的酒精快速氧化，能讓它分解成水和二氧化碳，排出體外，也能讓人們酒后出現(xiàn)的頭疼和惡心以及嘔吐等癥很快消失。

　　速溶咖啡的好處與壞處有哪些

　　3、預(yù)防膽結(jié)石

　　預(yù)防膽結(jié)石，也是人們喝速溶咖啡的重要好處之一，因為速溶咖啡中含有豐富的咖啡因，這種物質(zhì)被人體吸收以后，能促進(jìn)人體內(nèi)膽能收縮，加快膽汁代謝，防止膽汁轉(zhuǎn)化成膽固醇，這種情況下膽固醇生成膽結(jié)石的幾率就會明顯下降。

　　速溶咖啡的壞處

　　速溶咖啡是一種經(jīng)過加工的咖啡粉，它在加工過程中會加入一些化學(xué)成分，還會加入一些色素劑和防腐劑以及糖類物質(zhì)，平時只是適量飲用速溶咖啡，對身體沒有明顯壞處，但長期過量飲用速溶咖啡時，就會讓身體吸收一些有害物質(zhì)，會損傷人體各器官功能，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致它們病變。

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